毎日お疲れ様です♪
今回はシチュエーション別にご紹介！
小さなお子様と手をつないでいると、腕や肩、腰などが疲れてきませんか？
今回は腕や肩によく効くストレッチをご紹介！
保育士さんの元気と健康を応援します☆彡
一緒にチャレンジしてみてくださいね！
松原瞳（まつばら ひとみ）
沖縄県出身。
理学療法士を養成する専門学校のアスレティックトレーナー学科を卒業後、整形外科のリハビリ助手として従事。
大手フィットネスジムやストレッチ専門店でのトレーナー活動を経て、現在は出張トレーニング、ストレッチ、アスレティックリハビリテーションなど各方面で活動中。
スポーツと医療の目線からの身体機能改善アプローチができるトレーナー。